過食の原因とは

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私が過食に陥っているときは、やっぱり、考えてないときです。
テレビを見るとか、ゲームのなかでもドラマの部分が入るときとか、
受け身の脳になってしまうとき、どーーーっと、過食の引き金になって、
手もつけられないくらい、そこから食べまくるんです。

過食の原因は、暇とか、受動的な脳のときに、あると思えます。
もちろん、ストレスとかうつ病とかがあって、
そこから始まるんでしょうが、

やっぱり、何か仕事をしているときとか、
必死に考えているときは、
そっちのほうが優先されて、
過食の原因を防ぐことができるんですよね。

そこで、将棋ブームに一瞬乗っかったことを思い出して、
NHKの将棋番組を録画して見てみたのですが、
やはり、これも自分でやらないと、受動的な思考になってしまって、
過食の原因と思われるものに火がついてしまいます。

深くは分からないけど、人間は、健全に活動したり、
健全に考えるようにできてるんでしょう。

そうでないとき、過食がつみかさなって、
とりかえしのつかない過食症になってしまいます。


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